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「養腎、補腎」是男同志最為關心的一個話題，也是「亙古不變的養生熱點」。生活中真的存在「補腎食品」，難道多吃點某種食品就可以補腎？關注「補腎」，請認準科學的方法；健康「養腎」，請相信科學（拒絕謠言）。 ... 吃哪種「食物」，補腎效果最好？ 您可能經常在一些平臺（渠道）看到「XX食物補腎」的言論，然而這樣的言論從根本上來說存在「養生誤區」，並不是「真事」。 我們經常說到的「補腎」和「腎虛」其實是「傳統醫學中的腎」，這是一個「虛化的概念」；這和「現代醫學中所說的腎」並不一致，我們所研究的「腎臟」是體內生成尿液的器官。當然，無論是「傳統醫學中的腎臟」還是「現代醫學中的腎臟」，用某種食物去「補腎」並不靠譜。 ... 通常意義上老百姓所說的「補腎」其實就是「改善性能力」，牡蠣補腎、腰子補腎、泥鰍補腎等言論更多是「以形補形」的催生產物，然而這樣的言論只是一種「天真的想法」，並不存在任何的理論和科學依據。 「腎臟」是身體中的一部分，指望「吃某一種食品」去「強化自己的腎功能」並不靠譜，強大的腎功能一定是「一個全面的狀態」；完善的腎功能來自於「健康的身體」，而健康的身體需要「均衡全面的飲食、充足完美的休息、適當的鍛鍊以及美麗的心情等方面」共同構建而成，單靠某種食物意義不大。 再次強調，生活中不存在「具有特殊功效的食品」，包括韭菜、腰子、西蘭花等任何一種食物。食物畢竟只是一種食物，它有著「獨特且誘人的味道」和「各樣的營養素」，但是食用後不具備任何的「治療作用」；食物不是藥物，從現代醫學角度來看，沒有哪種食物有「治療腎病」的作用。 「傷腎的六個壞習慣」，請您拒絕： 飲水量太少： 飲水量不足，就會導致「到達腎臟的血流量不足」，這樣就沒有足夠的「營養物質」流通到腎臟，導致缺血、缺氧損傷等問題出現，這樣一來就會造成腎功能受損；另外飲水不足還會導致「身體的代謝廢物不能及時排出」，正因為如此，才會建議高尿酸血癥、泌尿系統結石問題的人多喝水，加速排出，預防疾病復發。 進食量太多： 吃得太多，蛋白質、嘌呤、脂肪、食鹽等物質攝入過量，時間一長就會導致腎臟不堪重負，甚至會誘發多種腎臟疾病，最基本的問題就是「高血壓（由於食鹽攝入過多）」。 ... 肥胖程度過於嚴重： 「肥胖」是很多疾病的危險因素，體脂含量過高的人會給腎臟增加太大的工作負擔，由於肥胖導致的高血壓、糖尿病、痛風等問題是「腎臟」的潛在殺手。 吸菸： 菸草中的很多成分，都是「傷腎的物質」，比如尼古丁、重金屬鉛等物質，這件百害而無一利的事情，同樣是「高血壓、糖尿病、慢性腎病等問題」的危險因素。 ... 憋尿： 沒錯，憋尿是看似簡單的兩個字，但是它會影響膀胱的健康，甚至會由於「尿液倒流」傷害腎臟。 濫用藥、亂用藥： 是藥三分毒，隨意用藥，胡亂用藥，必然會傷害腎臟。 因此，您應該已經知道了該如何「改善生活，保護腎臟」，做「生活中最基礎的事情」，改善整體的生活狀態，希望您的腎臟「只加分，不減分」，安康常伴您的生活。 ... 註：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。
內容簡介
【英日語隨身書系列】，是為了因應讀者多年以來的反映，而特別企畫的。有不少讀者表示，希望能見到在「短、小、輕、薄」的考量下，以國語英語或國語日語雙聲帶的錄音方式所製作的教材，以利迅速吸收馬上可派上用場的實用英日語詞句。
相信讀友們只要能經常多讀多聽這一系列輕鬆的教材，短期內必定能達速成的功效，叫人「士別三日刮目相看」！
目錄
- 第一章 解決「住」的問題
- 第二章 「行」的問題
- 第三章 「車」的問題
- 第四章 銀行‧通信
- 第五章 購物用餐
- 第六章 社交‧教育
- 第七章 生病就醫
詳細資料
- ISBN：9579479410
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 149頁 / 18 x 11.3 x 0.75 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 語文：中英對照
- 本書分類：> > >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/8aQ8xQ3.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010085927
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