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其他資訊
本書由專業營養師依其多年任職減肥門診的經驗與專業知識，為不同的減肥族群，調配適合各種體型與體質的人的減肥餐，讓你瘦得健康、瘦得自然、瘦得漂亮。書中提供一些減肥者常會遇到的問題與解決技巧、簡單的減肥方法，以及減肥菜單，並且搭配不同飲食的調配，讓你在減肥成功後，同時擁有苗條勻稱的曲線、健康的氣色和水嫩、有彈性的肌膚。另外，亦提供讀者能雕塑曲線的塑身操及市面上各種食物的熱量表，希望能幫助讀者輕鬆達成自己的減肥夢想。
作者簡介
張湘寧營養師
學歷：輔仁大學食品營養學士
現任：耕莘醫院永和分院營養師、中華民國營養學會會員、中華民國糖尿病衛教學會會員。目前專
職於減肥門診、糖尿病衛教門診，以及疾病飲食營養諮詢。
著有「要瘦，其實很簡單」；「吃好料瘦一身低胰島素享瘦餐減肥零阻力」為其審訂代表作。
- 作者： 張湘寧 新功能介紹
- 出版社：曼尼文化 新功能介紹
- 出版日期：2003/03/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲「青春盃」3對3籃球錦標賽，在郭永益副分局長開球後展開，場內高手過招尬球技。（圖／警方提供） 記者林悅／南市報導 為倡導青少年暑假期間從事正當休閒活動，讓他們遠離危險駕車、毒品及其他犯罪行為，台南市警五分局結合六信高中、延平國中及萬通人力資源顧問公司，於16日上午8時30分，在延平國中延平館舉辦106年暑假「青春盃」3對3籃球錦標賽，吸引國高中近82隊伍200多名青少年參加，現場充滿年輕朝氣與活力。 活動一開始，由長榮女中熱舞社暖場表演，七仙女勁歌熱舞獲得全場歡呼。五分局副分局長郭永益，特別鼓勵現場青少年朋友，在暑假期間依自己的喜好和資源，選擇安全性、多元化有益身心健康的休閒育樂活動，做好自我保護和防範被害，大家彼此提醒遠離不當場所，勿深夜遊蕩或飆車競速逞強鬥勝，更不可沾染吸毒惡習。 比賽在郭永益副分局長開球後展開，場內高手過招尬球技，場邊加油聲不斷，現場氣氛熱鬧非凡。本活動比賽有高男組、高女組、國男組、國女組計有82隊報名參加，經過一連串激烈比賽後冠軍隊伍產生，高男組打球靠賽、高女組南商A、國男組崑山一級棒、國女組甲中，這些隊伍將於8月12日代表台南市警五分局，參加由台南市警察局所主辦的總決賽。
記者林映妤／高雄報導 張震主演的《龍先生》20日在高雄電影節擔任開幕片，日本導演SABU、張震、姚以緹、白潤音下午接受聯訪，張震在《龍先生》飾演殺手兼廚師，一把刀子能殺人也能烹飪，遇上了姚以緹、白潤音飾演的母子，讓他漸漸卸下心防。他透露戲外自己也愛下廚，甚至在老婆懷孕時天天煮湯給對方喝，言語中默默放閃。 ▲《龍先生》導演SABU、張震。（圖／記者黃克翔攝） 張震回憶起老婆3年前懷孕時，因為孕吐十分嚴重，他天天煮《深夜食堂》的「豚汁味噌湯」給她喝，「因為她身體不舒服會吐，整個人瘦了，所以希望她喝些湯好下飯。主要是有蔬菜有肉，煮一大鍋還可以吃很久！」默默展現貼心的一面。 他平常在家跟老婆都輪流下廚，被問到料理評價？他大笑：「當然好啊，老婆一定是要說好吃！」至於女兒的副食品也難不倒他，他開玩笑說：「很簡單啊，而且反正也不是我吃。」張震透露近年開始參與幕後工作，今年籌備跟朋友一起籌備劇本，負責提供點子讓編劇執筆，「我想多拍一些自己想拍的東西。」被問到類型？「浪漫愛情！我覺得電影一定要有愛情，我自己喜歡。」意外展露出殺手之外的柔情。 ▲▼《龍先生》張震、姚以緹。（圖／記者黃克翔攝） 他今年少接電影就是希望把時間留給家人，目前除了11月有新片要拍，他籌備的劇本也準備明年自編自演。張震學習幕後，想在45歲這個自認重要的分水嶺上可以多身兼製片跟編劇，「明年開始5到10年希望可以多拍一些台片，電影本來就有很多local文化的表現撞擊，而且台灣有很多地方都有補助，蠻好的。」 另外導演SABU也說2年前因為雄影造訪過高雄，當時就深深為高雄的街景跟人情吸引，後來經過引介認識張震，一頓飯局就促成了《龍先生》。張震則說自己本就是SABU的粉絲，能飾演一個悶騷型殺手讓他相當開心。 ►電影新聞＋實用資訊，加入『ETNEWS看電影』就對了！
記者林映妤／高雄報導 張震主演的《龍先生》20日在高雄電影節擔任開幕片，日本導演SABU、張震、姚以緹、白潤音下午接受聯訪，張震在《龍先生》飾演殺手兼廚師，一把刀子能殺人也能烹飪，遇上了姚以緹、白潤音飾演的母子，讓他漸漸卸下心防。他透露戲外自己也愛下廚，甚至在老婆懷孕時天天煮湯給對方喝，言語中默默放閃。 ▲《龍先生》導演SABU、張震。（圖／記者黃克翔攝） 張震回憶起老婆3年前懷孕時，因為孕吐十分嚴重，他天天煮《深夜食堂》的「豚汁味噌湯」給她喝，「因為她身體不舒服會吐，整個人瘦了，所以希望她喝些湯好下飯。主要是有蔬菜有肉，煮一大鍋還可以吃很久！」默默展現貼心的一面。 他平常在家跟老婆都輪流下廚，被問到料理評價？他大笑：「當然好啊，老婆一定是要說好吃！」至於女兒的副食品也難不倒他，他開玩笑說：「很簡單啊，而且反正也不是我吃。」張震透露近年開始參與幕後工作，今年籌備跟朋友一起籌備劇本，負責提供點子讓編劇執筆，「我想多拍一些自己想拍的東西。」被問到類型？「浪漫愛情！我覺得電影一定要有愛情，我自己喜歡。」意外展露出殺手之外的柔情。 ▲▼《龍先生》張震、姚以緹。（圖／記者黃克翔攝） 他今年少接電影就是希望把時間留給家人，目前除了11月有新片要拍，他籌備的劇本也準備明年自編自演。張震學習幕後，想在45歲這個自認重要的分水嶺上可以多身兼製片跟編劇，「明年開始5到10年希望可以多拍一些台片，電影本來就有很多local文化的表現撞擊，而且台灣有很多地方都有補助，蠻好的。」 另外導演SABU也說2年前因為雄影造訪過高雄，當時就深深為高雄的街景跟人情吸引，後來經過引介認識張震，一頓飯局就促成了《龍先生》。張震則說自己本就是SABU的粉絲，能飾演一個悶騷型殺手讓他相當開心。 ►電影新聞＋實用資訊，加入『ETNEWS看電影』就對了！
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