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其他資訊

對治情緒，是每個人一生中最重要、最困難的功課

　　海峽兩岸的名人、企業老總、大學教授、科技新貴、上班族紛紛開始修習黃庭禪，雖然原本是為了修心而來，但卻意外得到許多「副作用」；當終於只把情緒當成無意義的能量看，不再把能量當成情緒看之後，負面的思緒，不良習慣竟不翼而飛。

　　學習黃庭禪有兩大主軸，一是打坐，二是學經。入門最重要的兩篇經文，即是相加不到500字的《孟子心氣說》與《中庸首章》。因為極短，學員喜歡背起來隨身「攜帶」，當作「心靈萬金油」。

　　平心靜氣何難之有？《孟子心氣說》中指出，若你是脾氣暴走族，因為氣常常出走，久而久之會得憂鬱症，這樣的人打坐根本坐不住。打坐可以一坐幾小時的人，不是因為意志力強，而是因為元氣足。要學習孟子養浩然之氣，才不會變成志氣散失的草莓族。

　　情緒之所以擾人，是因為我們很自然會跟著感覺走。《中庸首章》強調，喜怒哀樂發出來的時候不能被帶著走，把它想成遠處的海浪，你不會說，要等海面上的浪平了，我的心才能靜下來，不論是海浪或你心中的起伏，都一樣是能量的變化而已。

　　《中庸首章》短短一○九字，但是全書三十三個章節的經義要了解，一定要先讀通首章。以此類推，自古聖賢一條心，千經萬典的經義都是相通的，徹底先學通這兩小篇經典，等於拿到一把鑰匙，將來可以去開啟《大學》、《道德經》、《心經》、《金剛經》等重要經典。　

本書特色

　　．《孟子心氣說》短短三百多字，讀通即能養「浩然之氣」；《中庸首章》不過一○九字，懂得就可解脫無盡煩惱。張德芬喻黃庭禪修為其心靈追尋上最後一片拼圖，此兩篇經典即為黃庭禪修的入門必修。

　　．黃庭禪張講師多年來遍讀經典，因為此二經典，開悟到心與氣的關係，之前百思不解的經文，霎時豁然開朗，因此推崇這兩篇經文為修心者首選。

　　．兩篇經文相加不到500字，很快背誦。是平心靜氣的心靈萬金油。

　　．非單字單句解釋，作者妙解經典，真正幫你理解古人的思想脈絡。了解什麼是「吾善養吾浩然之氣」之後，你就會恍然大悟，那和佛家的「金剛法身」、道家的「得丹」是指同一件事；了解喜怒哀樂發動時要如何對治情緒，是每個人一生中最重要、最困難的功課。

　　．書內附黃庭禪修習的五個步驟說明。

作者簡介

張慶祥

　　黃庭禪創辦人。

　　民國五十一年出生於新店中嶺山上，自幼慕道。少時好遊於宗派之間叩求人生解脫真理，二十九歲拜入馬祖老師門下習道。

　　三十歲為求諸佛安心妙諦，遂潛心研讀三教群經，將主要經典逐條歸類比對，尋找三教群聖千手共指的安心妙義。三十二歲始明三教八萬四千法門，實乃共指同一解脫心法，無二無別。 三十四歲微悟心源，「黃庭」真相若隱若現。正於蒙昧難破之時，因聞馬老師一句「心即是氣」如雷貫耳，頓開茅塞！

　　三十九歲本著為往聖繼絕學的理念，奉馬老師之命，帶領志工們胼手胝足開山建設中嶺山禪院，創辦黃庭靜禪研修課程。並於民國九十三年依法立案為『社團法人台北縣達觀靜禪協會』，宣講源自本心清靜的解脫之道。廣渡有緣於煩惱罣礙之中，接引學子於無盡性理之上。

　　因有感於當今宗教家守戒勸善者多，而覺悟心源性海者少。遂依三教先聖「直指人心」之真諦，怒螳臂以擋車轍，創辦「黃庭禪」研修課程，並潛心於性理心法之教學，三教經典之翻譯講述以悟群生。

　　著有《找回失落的自己》等。

　　更多訊息請見www.htz.org.tw/

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  作者： 張慶祥    新功能介紹
• 出版社：李茲文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/12/07
• 語言：繁體中文

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 向哈佛菁英學思考：全球菁英都在學的自我意見建立法

　　
　　★作者曾受邀TEDxTokyoTeachers，以英文發表「It’sThinkingTime」。
　　
　　★日本熱銷十萬冊！
　　
　　■現在思考力不如人，以後你就樣樣不如人！
　　競爭力的關鍵，在真正的「獨立思考」！
　　開會討論時，你能充滿自信地說出屬於自己而且具有建設性的意見嗎？
　　小組報告時，你能確實地表達自己的想法、適時地提出好問題嗎？
　　
　　■哈佛大學不收沒有獨立思考能力的學生，因為沒有真正的自我意見，就是三流人才！
　　「獨立思考」的能力需要一步步訓練，「自我意見」的建立也要有憑有據，
　　想都沒想、脫口而出的「直覺式」意見，不會是一個好建議，也不會是個很棒的點子！
　　
　　■瞬息萬變的社會，只有做到「獨立思考」，才能讓你脫穎而出！
　　面對問題提出自己獨有的答案；在突發狀況中找到對策解決；讓自己的意見具有說服力，都必須靠縝密的「獨立思考」才能完成。沒有思考過的意見，既不會受到其他人的青睞，也不會有影響力，更無法達到任何成果。
　　
　　本書將告訴你如何建立屬於自我的意見，達到真正的「獨立思考」，
　　讓你不再是只能提出「泛泛意見」的「庸碌眾生」！
　　
　　■建立自我意見的「思考順序」
　　Step1深入理解，思考不能只停留在「可能是事實的事物」前
　　Step2增加觀點，擴大發想
　　Step3設想未來的情節，取得解決現實問題的方法
　　Step4形成真正的「自我意見」！
　　Step5把批評和反駁都當作自己的想法，反覆琢磨意見
　　
　　■培養獨立思考的實踐方法
　　◎運用「三色馬克筆」的分色法，檢驗自己的「理解」程度
　　◎真正的「理解」，要做到讓五歲小孩也能聽懂你的說明
　　◎以局外人的嶄新觀點，取得不同角度的看法
　　◎將5W1H放入意見的「批評與反駁」，過濾出「疑問點」
　　◎與反對的自己進行意見互戰的「一人辯證法」
　　◎以「問出好問題的十二個原則」為基礎試著提問
　　◎預測未來的四個步驟
　　◎「一張A4決定表」幫你做出更好的判斷
　　
　　本書根據哈佛大學提倡的法則與批判性思考，將「思考的訣竅」具體方法化，並藉由作者運用實地的教學經驗，告訴你如何按部就班訓練你的「獨立思考力」，讓你的腦袋隨時保持清晰，無論是開會討論、小組提案、創發構思，甚至與人閒話家常，都能隨時隨地提出真知灼見，擁有與眾不同的自我意見！
　　
　　
　　

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