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物以類聚，人以群分。通過你加入的群，就可以看出你是一個什么樣子的人，因為你的朋友，一定程度折射了你本來的面目。比方說，一個喜歡釣魚的人，就會加入釣友群；一個喜歡騎行的人，就會加入騎行群；一個愛賭博的人，也會加入賭博群。你的一言一行影響了身邊的人，身邊的人也同樣在影響你。人與人交往，其實是一個慢慢被同化的過程，或者因為某種利益、愛好，結成了聯盟。你是誰，就會遇見誰。你所遇見的人，其實都是“注定”的，是你自己決定的。如果你對別人不屑一顧，那么你和誰都是擦肩而過，不會成為一場遇見。你為誰駐足，就會有一種相見恨晚的感覺，就會情投意合，這樣的遇見，是因為兩個人有太多的共同點。1.有人幫助你，是因為別人需要你。為什么有人愿意幫助你，不是因為別人很善良，對你大發慈悲，而是別人認為你是一個可以被利用的人，或者是你一個潛在的客戶，以后可以利用得上。如果你是一個窮得掉渣的人，也有人給你錢花，但那是在施舍，是偶爾幫助你一次，不是長期與你結成朋友關系。我的朋友逗逗，他想要開一家特色早餐店，但是他自己沒有錢。他到處去借錢，但是沒有人愿意借給他，擔心他還不起。后來，他找到自己的親舅舅，軟磨硬泡了一整天，舅舅也沒有同意借錢給他。臨走的時候，舅舅對他說：“這樣吧，你開店，我入股。”逗逗聽到舅舅的話，感覺心頭一亮，找到了“借錢”的方法。他先后找了兩個合伙人，把早餐店開起來了。現在，逗逗賺了幾十萬，換了一條街，自己新開了一家特色早餐店，生意也不錯，真正實現了創業的夢想。上次聚會的時候，逗逗對我說：“你想要得到別人的幫助，就要成為有價值的人，能夠被別人需要。如果你自己不能夠為別人創造價值，那么你是得不到幫助的。”別人 幫助你，是因為想到了以后你會回報他。因此你遇見主動幫助你的人，那是因為你自己“有價值”，你所遇見的人，成為了你的朋友，也成為了“相互需要”的人。2.有人陪你一輩子，是因為你付出了真愛。每個人都會遇到一個心動的人，也有人陪你一生一世。你以為那個陪你的人，是因為很愛很愛你。其實他愛你，是因為你自己付出了真愛。如果你一點都不愛他，總是冷眼相待，估計他也會離開你。如果你不主動去和他聊天，他也不會主動認識你。讀者王偉昨天下午聯系到我，他對我說：“為什么我付出了那么多，可是她卻一點都不愛我，也不理解我。”我說：“你說的不完全對，她不愛你，其實是你付出的愛不夠多。你回想一下，自己這些年，對她都做了什么，是不是做的事情，都是真心的。”我說完后，王偉陷入了沉思之中，他說：“我明白了......”一個沒有付出真愛的人，就沒有資格得到真愛。一個人不去發現別人的美，就不會有一種怦然心動的感覺。你所遇見的愛人，其實不是誰取悅了誰，而是兩個人相處不累，愿意一輩子相處。3.你很優秀，才會遇見和你一樣優秀的人。朋友吳豆華，靠自己白手起家，創建了一家大米廠。后來他遇見了很多做大米生意的老板，因此他的大米不愁銷路。他總是對我說：“別人愿意和我來往，其實是因為我為人厚道，不欺詐任何人。如果我是一個難講話的人，估計我也沒有朋友。我是一個有自知之明的人。”老話說：“得道者多助，失道者寡助。”如果你不厚道，那么就不會遇到更多厚道的人；如果你的素質不高，那么你就到處遇到小人；如果你不優秀，那么遇到的人也是“歪瓜裂棗”。當你不去依靠任何人，一步一個腳印去創業，雖然走得路很難，但是你的創業到了一定的“火候”，你身邊就會聚集一批的人。他們會成為你的貴人，也會成為你的競爭對手，還有人是專門來巴結你的。當然，在眾多的人之中，你也會選擇一些 合適的人交往，因為他們才是你真正想要遇見的人。4.最好的遇見，是遇見勢均力敵的人。愛情講究門當戶對；事業發展講究強強聯手；苦難重重的時候，也有“患難之交”；小人也會三五成群。你所有的遇見，看起來是偶然的，其實是必然的。因為你自己選擇的路，決定了你一路上會遇到什么人，當你無路可走的時候，往往誰都不能遇見。你還可以在人生受挫的時候，選擇換一條路走，那么你就會遇到另外的人。因此說，你要遇見誰，最后都是你自己的“選擇”，你不能埋怨老天爺，讓你遇見不該遇見的人，讓你錯過想要遇見的人。聰明的人，想要遇見誰，就會成為“誰”。比方說，想要遇見喜歡的人，就會努力去發現別人的美，真正讓自己動心；想要遇見工作中的幫手，就會努力幫助別人，與人成為事業聯盟；想要遇見貴人，就要先做一個善良的人，成為別人的貴人；想要漂亮的人，起碼你不能成為一個丑陋的人。有人說：“人生就是不斷遇見，不斷再見。”所有的遇見是暫時的，因為你也是會變的；想要和遇見的人在一起更久一些，那么你就和他慢慢“同化”，一條心，一生情。作者：布衣粗食。關注我的文字，走進你的心靈。文中配圖來源網絡。

45歲，對于男性來說，是一個“分水嶺”。45歲前后，身體各方面的變化，可能會讓部分男性退卻，生活失去光彩，甚至會危及生命。男人，45歲后，將面臨3個“健康坎”，若能一一邁過，將迎來長壽第一個：心腦血管疾病坎隨年齡增長，血管也會不斷老化，一些慢性血管疾病會表現出來，如冠心病、腦中風等。而男性因各種不良習慣，如吸煙、喝酒、大魚大肉等，會增加血管疾病的發生。當血管內廢物越來越多，會使血管內膽固醇、甘油三酯等形成栓狀物質，沉積在血管壁上，使動脈血流受阻， 時間長了，易形成動脈粥樣硬化，堵塞血管。突然出現劇烈頭痛、頭暈、單側身體不聽使喚時，最好去查下腦部CT；當出現胸悶、氣短，上腹疼痛、牙痛等放射性疼痛，伴有壓榨感、瀕死感，最好去查下心臟。對策：1、常飲茶法國科學家研究，喝茶的人比不喝茶的人，心血管疾病死亡幾率少了25/%/ 。生活中，養成飲茶的習慣，有助于給血管清清淤，保護血管健康。用一些藥用小植物，泡水喝，對于疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。奶汁草苦丁茶，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保護血管健康。用奶汁草、荷葉、小葉苦丁，搭配在一起，泡水喝即可。荷葉，藥用價值高，含有黃酮和生物堿類，用其泡水喝，有助于改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓，有益血管健康。小葉苦丁，也是藥用的植物，用其泡水，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，改善血管堵塞。奶汁草，更是十分常見的植物，全株可入藥，用其葉子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。這幾種搭配在一起，做杯代茶飲，可促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。2、食蔬菜堅持每天，最少吃夠5種以上的蔬菜，有助強健血管。不同顏色的蔬菜，含有不同的營養成分，且含量不同，攝入蔬菜的種類越多，吸收的營養越全面。蔬菜中，含有機體不能合成的維生素C、花青素、膳食纖維等，有利于抗氧化、排出腸道垃圾，保持血管彈性。第二個：前列腺疾病坎前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。前列腺炎，不僅可以引起疼痛，還可以刺激尿道和膀胱頸引起排尿癥狀。輕則會出現排尿功能受阻、排尿困難，嚴重的，還會出現排尿疼痛等。部分前列腺炎，還會引起性功能障礙，前列腺炎就如同感冒一樣很常見， 35％～50％的男子一生中的某個時候會受其困擾。前列腺疾病，一方面與年齡有關，隨年齡增長，體內雄性激素水平失衡；另一方面，與感染有關，如細菌、病毒感染等。出現夜尿增多、尿頻、尿急、排尿困難等不適癥狀，建議最好查一下。對策：1、吃番瓜子油男人的食用油中，多加一瓶番瓜子油，對于前列腺健康，大有益處。番瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。并且，可減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等癥狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘余，促使膀胱便空等。此外，它所含有的植物甾醇物質，可以抑制5α還原酶的活性，減少雙氫睪酮的產生，可幫助男性改善，因前列腺疾病，引起的尿頻尿急，排尿困難，尿不盡和尿等待等癥狀。2、吃番茄番茄，含有番茄紅素，能修復前列腺受損組織。研究發現，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標志物）。同時，流行病學研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風險較低。番茄紅素是脂溶性的，番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。第三個：胃腸道疾病坎胃腸道疾病的發病率，隨年齡增長而增加，一方面，與自身胃腸蠕動功能下降有關；另一方面，與不良飲食有關，如暴飲暴食、幽門螺桿菌感染等。很多男性為了工作，經常在外用餐、與客戶喝酒等，這些習慣是誘發男性胃腸疾病的主要因素，也是誘發胃腸癌的“幫兇”。當出現胃脹、胃痛、長期打嗝時，最好查下胃鏡；當排便規律發生改變時、出現便血、或腹痛時，最好查下腸鏡、或直腸指檢。對策：1、吃營養早餐吃早餐，是養胃最重要的一步。人體，經過一夜的睡眠，消化吸收，清晨起床后，胃酸較多。如果不吃早餐，沒有食物來中和，強烈的胃酸，會損害胃粘膜健康。此外，不吃早餐，還容易導致結石等疾病的發生。養護胃部，一定要堅持吃早餐，營養搭配溫熱的早餐，是最佳選擇。2、細嚼慢咽，促消化食物沒有經過很充分的咀嚼，便咽到胃里面，會加重胃部負擔。吃飯時，多咀嚼，細嚼慢咽，可以減輕胃部負擔，還可促進消化吸收。吃飯的時長，至少保證20分鐘，每口飯，咀嚼30次以上，用小湯匙代替筷子，減慢速度。細嚼慢咽，不僅有助于消化吸收，還可以讓大腦及時接收到“吃飽”的信號，避免吃的太多。男人，45歲后，想健康，這幾個習慣，再難也要改1、有病硬扛很多重大疾病，都是“拖”出來的，錯過了最佳的治療時期。生活中，很多“小病”，其實是身體給出的“信號”，一旦忽視，易導致更為嚴重的疾病爆發。有病求醫，有一定的道理，切莫硬扛，延誤最佳的救治時機。3、懶惰不動“懶癌”一詞，將現代人的“懶惰”，描繪的淋漓盡致。然而，8種大病，與懶惰有關。研究發現，冠心病、中風、高血壓、糖尿病、骨質疏松癥、肥胖癥、結腸癌以及乳腺癌等8種大病，都會因為懶惰而使患病風險大大增加。因此，一下班就坐在沙發上，邊看電視邊吃零食等懶惰的行為，要盡量改掉。3、脾氣大，愛發火氣大傷身，每生一次氣，壽命就減少一點。生氣，對于五臟六腑，皆具有嚴重的損害。并且，生氣還會加速衰老，易患癌。有研究顯示，經常生氣的人，患有癌癥的概率，比一般人高出很多。因此，上了年紀，一定要學會控制情緒，少生氣，凡事看淡一點，保持愉悅的心情，助力長壽。4、常熬夜熬夜加班，熬夜嗨皮，熬夜打游戲.....男性的睡眠時間，貌似越來越少。熬夜，會導致內分泌紊亂，血壓升高，心跳加速，危害心血管健康。熬夜，還會導致免疫力降低，減少對疾病的抵抗力，甚至容易誘發癌癥。所以，經常熬夜，也是短命的習慣之一，一定要改掉。圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯系刪除，謝謝！

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